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怒りの前にある感覚

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今朝は ご近所さんが大きな声で怒ってる声が響いていました
そんな日もあるよね〜と聞き流そうとしたのですが

なぜかあまりにも滑舌の良い大きな声なので聞こえやすくて…聞き入っちゃいました

コーチングの講師の方から 怒りという感情は2番目にくる感覚なんだよ…と聞いたことがあります
怒りがでるまえに一番はじめに○○な感覚が湧いてるはずだと

例えば 怒りの前に 受け入れてもらえなかった悲しみや悔しさの感覚が先にあるとか

相手から欲しい反応がなかったからといって 受け入れてもらえてないとか 愛されていないとかではなくて…
相手の捉え方や表現の仕方が 自分が望むカタチでなかっただけかもしれません

怒りの中には 辛くて悲しくて必死に自分を守ろうとしてる自分がいるのかもしれませんね
だとしたら そんな自分を優しく優しく抱きしめて大丈夫だよって安心スイッチいれられたらいいなぁと思う朝でした




















# by purela2005 | 2019-06-11 12:18 | Purela日和

大切な家族

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こんなに下手っぴな手作りおもちゃでも喜んでくれるはなまめが愛おしいです

まめ8歳のお誕生日おめでとう♡
だいすき♪











# by purela2005 | 2019-06-10 22:40 | はなまめ

レイキサロンBlue Moonへ♪

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仲良しレイキマスターHirokoさんのお誕生日&レイキサロンBlue Moon 6周年のお祝いを兼ねたレイキ交流会に参加させていただきました♪

レイキヒーリングもたっぷりして頂き 身体も心もぽかぽかに^ ^
参加者の皆さまも優しくて温かい会でした

Hirokoさんのお話にも じ〜んときました
ご家族を想う気持ち、周りの方々への感謝の気持ちが 大いなるものに委ねた中で溢れ出ていました

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Hirokoさんの手作りランチとKugaさんの手作りチーズケーキも と〜っても美味しかったです
愛情たっぷりなお料理が頂けて幸せ♡

しかも帰りには素敵なブーケとソープのプレゼントまで!!
まるで私がお誕生日のよう!!

Hirokoさんにお礼のメールをしたら
お誕生日は誰に感謝かな…と考えていたらこのようなカタチに…と♡
益々惚れちゃいました

レイキに満ち満ちた日でした

Hirokoさんありがとうございました
そしてお誕生日とサロン6周年 おめでとうございます♪



















# by purela2005 | 2019-06-09 20:29 | Purela日和

裏側もチェック

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我が家の妹ワンコのまめちゃん

テレビに動物が出てくると 瞬時に気が付きます


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動物たちが テレビの右端に消えていくと
まめちゃんも一緒に右側へ移動し
そのままテレビの裏側にまわり探します…

そんなまめちゃん、今月10日に8歳になります♪
おもちゃでも手作りしようかな♡













# by purela2005 | 2019-06-08 13:09 | はなまめ

恋のお話

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好きという気持ちに 何かいっぱい言い訳つけて複雑にしちゃったのかな

好きを隠そうとするから
話がおかしくなるし
好きとかじゃないことを強調することになっちゃってる

好きになったことも
その人を好きになった今のあなたも
とても素敵♪

いいなぁ、こういうの〜
羨ましすぎます笑




















# by purela2005 | 2019-06-07 20:35 | Purela日和

自分を大切にする時間

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先日、仲良しレイキマスターさんからお電話を頂き お話の中で

私のブログを読んでいて…スコーン焼いたりワンちゃん載せたり〜仕事のこと書いてない〜遠いところを見てるなぁって感じと大笑い!

そうですよねー!!
自分でも気付いていたんですが笑
書きたくなるまで そ〜っとね、過ごしてました笑

春からいろんな生活の変化があったのと、身体的にも疲れやすい季節でもあったので 自分自身の身体のケアを丁寧に そして心をとにかくただただ感じていました

私が好きなセルフケアはもちろんアロマとレイキヒーリング♪
そして内観する時間をとることと、どんな自分の感情もジャッジせず味わうといった感じです

私が私をよく知ること、感じることを楽しんでいました
無意識の癖や思い込みにも気付けました
その途端、気にかけていた人がとても幸せになったりと嬉しい変化も♪
私の内側の世界が平和であれば 外側の世界もそうなるのでしょうね

正しく生きようとするのではなく 自分を受け容れることをしていると 誰かに何かを言われるとかでなくても 私の中にある大丈夫なんだなぁという安心スイッチが入って 今の私が求めていた答えにたどり着くことができます

あとは人に八つ当たりするとかではなく、ご自身で思いっきり発散しちゃうのもいいと思うんです♪

良い人でいなくちゃなんてするより 自分の感情を出しながら味わっちゃうと 自然な形で自分の穏やかで安心な状態に戻れることって案外多いです

誰と比較するとかでなく 自分自身の心が愛と響き合って生きていければ 特別なことなんてしなくても その存在だけで素晴らしいんだと思います

春はレイキセミナーのお仕事も多かったので サロンではちゃんと真面目に 愛と調和と癒しのお話をしていますよ〜笑 




# by purela2005 | 2019-06-04 15:14 | Purela日和

アロマハンドトリートメント講座

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本郷地区センターにてアロマ講座を担当いたします
7月はアロマハンドトリートメント講習です♪

〜 講習内容 〜
アロマテラピーとは
精油の説明
キャリアオイルの説明
アロマトリートメントオイル作り
アロマトリートメントの効能のお話
ハンドトリートメントの実技
質疑応答

このハンドトリートメントは 私がアロマをお伝えしていく中でも1番お勧めしているレッスンです

小さなお子様からご高齢の方のケアに そして大切なご自身のセルフケアとしても とても役立ちます

私も育児の中でアロマトリートメントを取り入れていて本当に良かったと実感することが多いです
親子やパートナーの信頼関係も深まりますし、お相手の手から伝わってくる温もりや気持ちは大切なコミュニケーションになります
もちろん香りも五感に働きかける大切なコミュニケーションのひとつです

サロンでも子どもセラピーの中で このアロマハンドトリートメントを実践することが多いです
そうすると はじめは緊張していた様子が どんどん緩み 本当の気持ちを自らお話ししてくれるようになります

また最近では認知症の予防としても香りが取り上げられていますね
そして手は脳にとても刺激を与える箇所でもあります
身体と心に意識をむけながら触れることで 生命力や免疫力が高まります

一度習われた方も ぜひ復習にいらしてくださいね
その時集まった方の体調やご様子から お話も変えています
今回はアロマトリートメントのセルフケアについてもお伝えしたいと思っています

トリートメントの講習は いつもは秋に開催していたのですが 今回は初夏ですので、心身を整える精油の話だけでなく 夏に役立つ精油のお話もします(夏の暑さに合う香り、美肌、日焼け予防と日焼け後ケア、虫刺され予防、夏の乾燥肌、ヘアケア、汗のケア、ダイエットなどにお勧めの精油)

お申し込みは6月11日火曜日 本郷地区センターへお願いいたします
















# by purela2005 | 2019-06-03 16:15 | Aroma Life

守谷直恵さん クリスタルボウル&ピアノコンサートと夕食会のお知らせ♪

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守谷直恵さん クリスタルボウル&ピアノコンサートと夕食会のお知らせ♪

2019年6月28日金曜日
19:00開演 (18:00開場)
20:20〜夕食会スタート
会場 u-ma kagurazaka 神楽坂駅より徒歩30秒
会費 4,500円 当日だと5,000円
お食事と1ドリンク付き
お申込み お問合せ happycrystalbowl@gmail.com
090-8088-5117

何度かクリスタルボウルと香りのコラボをさせていただいている直恵さん♪
サロン12周年のときに開催した音と香りのハーモニーの感動は今もハッキリと覚えています

彼女自身が楽器そのもの…というお話をブログでもご紹介させて頂いています

直恵さんの奏でるクリスタルボウルとピアノは 開催される会場、その場にいらした方々、そういった全ての波長とともに その時にしか生まれない音にのせた愛と美しさも響かせてくれます

今回はどんな素敵な会になるのでしょうか♪
とても楽しみですね
しかも夕食会付きですよ〜



・・・直恵さんより・・・

皆さま

こんにちは😃

クリスタルボウル ピアノ演奏家の守谷 直恵です。

昨日、こちらにコンサートのご紹介をして頂きました❣️

ちづるちゃん、本当にありがとうございます💖😂💖

今年初めての単独コンサートになります。

会場は、uma-Kagurazaka

神楽坂駅より徒歩30秒という便利なところにあります。  

一階がライブハウス、二階、三階にセッションルーム、イベントルームを設置されています。

お写真からも感じて頂けると思いますが、とても心地よいスペースで、オーナーの知子さんのお料理も地球に優しい味わい深いものです。

また今回は、うさと服展示会開催中のコンサートです。

ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが、タイの現地の方が作られている天然100%の綿、麻、絹で出来た服です。

身にまとうととても心地よく、温かさを感じさせてくれます。

そんな服もどうぞお気軽にご覧になってみて下さい。

コーディネーターの渡辺真美さんも言われてますが、無理にご購入されなくても、まずは味わって頂ければと思います。

こんな素敵な環境の中での私の演奏は、いつも以上に深い癒しの世界になるかと思います。

是非、聴きにいらして下さい💖
















# by purela2005 | 2019-06-02 14:21 | ご紹介

ブランチ 本日のハーブはローズマリー

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焼き上がった米粉のバナナケーキ…
美味しそうな見た目とは裏腹に 
なにこれ〜(T-T) 美味しくない…
次は分量改めなくちゃです

ハーブとスパイシーでさっぱりな野菜たっぷり丼を慌てて作りました
フレッシュなローズマリーを使って作った胸肉のハムと ミックスビーンズ、きゅうり、トマト、レタス、レモン、ミックスハーブ、ケイジャン、塩胡椒、マヨネーズを混ぜるだけ♪

胸肉ハムで使ったローズマリーは今の季節に成長してきます
抗菌殺菌作用、関節炎、筋肉痛、肝臓強化、消化促進、気管支炎などの呼吸器感染、脱毛症、認知症予防などにも役立ちます
記憶力や集中力アップとしても有名ですね
シュッとした葉先でスッキリとした香りなので  精神的な疲労を取り除くのも得意♪

雑菌が増えやすかったり 喘息が出やすくなるこの季節に ちゃんとローズマリーはぐんぐん成長してくれて生活に役立ってくれます
必要なときに育ってくれるのは 旬の食べ物と同じですね
以前、医療としてのアロマを研究されているアロマセラピストの大先輩が
「植物は神様からのギフトだと思うんです。
植物に治せないものはないって 私は思うんです!」と仰っていた言葉が大好きで心に残っています


















# by purela2005 | 2019-06-01 11:30 | Aroma Life

我が家の娘っ子たち

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朝食のバナナの米粉ケーキが焼き上がるまで 我が家の娘っ子たちをご紹介♪

長女の亀さんもうすぐ17歳かな
先ほど体長を測ったら頭から尻尾まで30cmくらいでした
そうよね、このテラコッタが30cm×30cmだものね…
私にだけ懐いていて 私を見つけると結構な速さで寄ってきます^ ^

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次女は11歳
すやすや寝んねしてます


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そして三女は亀さんにいつも夢中
ずーーっと見つめてます
あれ、この子は何歳だっけ?笑
今月で…8歳かな
やだー、もうこんなお歳なのー

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亀さんが動くと 三女は髪を振り乱して大はしゃぎしますよ笑

亀さんは ひたすら無視してますけどね



















# by purela2005 | 2019-06-01 10:24 | family