まだまだ寒いですが、ジャスミンの葉の新芽が育ってきています
春は近づいてきていますね🌸
新芽が出てくるころは、冬に溜め込んだものや抑えていた感情が出やすいように感じます
デトックス作用のある精油やハーブを取り入れたり、呼吸を深める時間を作り、心にゆとりを持てるよう気をつける時期🌱
お気に入りデトックスハーブはチコリーコーヒー、スギナ茶、レモン系ハーブブレンドなど
精油だとローズマリー、ラベンダー、サイプレス🌿
あと私の場合は、お日様と風を感じながら花の手入れをすることもかな^ ^
自然を感じるとリセットされます
寒くてすぐに部屋に戻ってしまうけど！
他にもう何年も毎晩自分にレイキヒーリングとアロマトリートメントも続けています
習慣となっているので、やらない方が変な感じなくらいです
私が頭で考えるより、身体と心は今の私の状態を分かっていて、その時必要な答えを教えてくれるのもセルフケアを続けていて良かったことのひとつ✨
そんな身体と心の声をこれからも聞けるよう、自分自身を大切にしていこうと思います
いろんな衰えを受け入れながらね笑
