地区センターでの6月開催予定だったアロマ講座〜アロマで抗ウィルス抗菌のお話とアロマゲル作り〜は延期となりました
毎回参加してくださる方も多い講座だったので、お会いできないことは寂しいですが、また笑顔でお会いできるよう 今は身体と心を大切にお家生活を過ごしたいと思います
さてさて、ここのところアルコール除菌や消毒で、手がカサカサになっていたりしませんか?
紫外線も多い春は水分の抜けた肌に刺激を与えてしまいます
アロマゲルで優しくいたわってみてはいかがでしょうか♪
今回は基本のレシピをご紹介します
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優しいアロマゲルレシピ
材料
・50mlゲル容器
・植物性グリセリン(しっとりタイプ)または無水エタノール(さっぱりタイプ)小さじ1
・キサンタンガム 小さじ1/5またはミクロスパーテル中盛10杯(約0.12g)
・精油1〜4滴
・フローラルウォーターまたは精製水40ml
作り方
①容器にグリセリンまたは無水エタノール、キサンタンガム、精油を入れよく混ぜる
②フローラルウォーターか精製水を少しずつ加えよく混ぜる
③キサンタンガムがしっかり溶けてゲル状になるまで20分くらい置いたら出来上がり
幼児や高齢者の方は精油を半量にしましょう
持病のある方は医師に相談の上で使用してください
妊娠中の方は使用を控えた方が良い精油があるので注意しましょう
防腐剤は使っていないので1週間くらいを目処に使い切りましょう
精製水がなければ軟水のミネラルウォーターで代用も可能です、水道水は使わないでください
ミクロスパーテルがない場合は同じ大きさの耳かきでも代用可
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アロマを使ったアルコールゲルレシピ
・50ml容器
・精油 4 滴
・無水エタノール20g
・植物性グリセリン2g
・精製水20g
・キサンタンガム 小さじ1/5または ミクロスパーテル10杯
作り方は上記と同じです
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私は優しいしっとりタイプを愛用しています♪
ハンド用、フェイス用と分けて作るのもお勧めです
参考までに抗ウィルス役立つ精油
ユーカリ・グロブルス
ユーカリ・ラディアータ
ユーカリ・ブルー
ローズマリー
ティートリー
シナモン
クローブ
ラヴィンサラ
オレガノ
タイム
バジル
レモン 光毒性注意
ペパーミント
ラベンダー
コパイバ
ジンジャーなど
YL愛用の方は、シーブス、プューリフィケーション、RC、レイブンなどがお勧めです
私は抗ウィルス抗菌作用にリラックスする精油をブレンドするのが好きです♪
呼吸も深く落ち着いてきます
感染症が流行っているときは、外出先などでは呼吸も浅くなりがちですので、深呼吸してリラックスする時間は大切!
夜などは効能にこだわらず、好きな香りに包まれて眠れば質の良い睡眠もとれるので 心と体の健康に役立ちます
自然の恵みに感謝です♡
ヒーリングサロンPurela