今日は冷たい雨が降って寒さが戻りましたね
春の陽気から寒さが戻ると一段と寒く感じます
本日のハーブティーはハーブがそのままドライになった状態のカモミールティーです
友人からラベンダーを頂いた事があってから、こちらのハーブもお気に入りのひとつに♪
夕方からはLINEにてレイキ実践者の方からのご質問にお応えしていました♪
現代レイキを習っていて良かった♪ 今とても役立っていますとお聞きでき、とても嬉しかったです
家にいる時間も長いので、技法もいつもより出来ているとのご報告も届いてます^ ^
逆に今とても忙しくてセルフヒーリングもできない…と思う方はご連絡くださいね^ ^
レイキと響き合うことは、究極のリラックスでもあります
まずは身体と心の力が入りすぎていることを緩める簡単な方法をお伝えします♪
外に出ると、無意識で人混みでは呼吸も浅くなりがちな状況です…
深呼吸をして身体を緩める時間を取ることも大切ですね
好きな香りがあると自然と深い呼吸にもなりますよ♪
